第227章（2 / 2）
“那当然，是想的。”
“漂亮！”
毽子小翻腾空，身体划出潇洒飘逸的弧线抛掷到令人叹为观止的高度。复合空翻需要把纵轴翻转和横轴空翻结合得恰到好处，纵轴是两周——720度，横轴也是两周的直体后空翻，双脚精准落到海绵坑里铺着的软垫上便没再有挪移，只有垫子大幅度的上下浮动展示着这个动作的力度之大。
简秋宁捋了一把额前被汗水粘住的头发，一扬脑袋，嘴角也自然而然地跟着扬起来。后直两周720度旋，这个至关重要的动作的训练，竟然比想象中顺利得多，虽离真正拿上赛场还有很长很长的距离，但总是令人振奋。
当然了，也没有小队员们传得那么神乎其神。怎么可能一蹴而就呢？以前她确实没在自由操上系统地尝试发展过这个动作，可上个冬训，高低杠上的g组后直两周720下法曾经被当作是她提升难度的一个备选突破口重点训练过一阵，尽管最后并没有采用这种方案——很大程度上是因为下法连接可以使编排档次更高，也是因为后直720下她的完成度总是不那么理想。就章导分析，转体的节奏还是把握得欠一些，这也是简秋宁一直以来的短板，人无完人嘛。也是因为这个，章导规划起自己的自由操来常常说“自由操6.6绝对够用，没必要强求720旋了”。
然而情势有变，从前可以不必强求的东西，转眼就成了义不容辞。
“整体上还是协调的，但这个转体开始的时机还要再磨……你不要习惯性地等着到最高点再开始转，720做成晚旋落地压力太大了，男子都不一定行。”主要还是这个问题，王导重点点评了两句，又特别强调了几句还得在坑里练很久，不要急于求成，千万不要擅自进馆乱练等老生常谈的注意事项，就宣告了下训。 ↑返回顶部↑
“漂亮！”
毽子小翻腾空，身体划出潇洒飘逸的弧线抛掷到令人叹为观止的高度。复合空翻需要把纵轴翻转和横轴空翻结合得恰到好处，纵轴是两周——720度，横轴也是两周的直体后空翻，双脚精准落到海绵坑里铺着的软垫上便没再有挪移，只有垫子大幅度的上下浮动展示着这个动作的力度之大。
简秋宁捋了一把额前被汗水粘住的头发，一扬脑袋，嘴角也自然而然地跟着扬起来。后直两周720度旋，这个至关重要的动作的训练，竟然比想象中顺利得多，虽离真正拿上赛场还有很长很长的距离，但总是令人振奋。
当然了，也没有小队员们传得那么神乎其神。怎么可能一蹴而就呢？以前她确实没在自由操上系统地尝试发展过这个动作，可上个冬训，高低杠上的g组后直两周720下法曾经被当作是她提升难度的一个备选突破口重点训练过一阵，尽管最后并没有采用这种方案——很大程度上是因为下法连接可以使编排档次更高，也是因为后直720下她的完成度总是不那么理想。就章导分析，转体的节奏还是把握得欠一些，这也是简秋宁一直以来的短板，人无完人嘛。也是因为这个，章导规划起自己的自由操来常常说“自由操6.6绝对够用，没必要强求720旋了”。
然而情势有变，从前可以不必强求的东西，转眼就成了义不容辞。
“整体上还是协调的，但这个转体开始的时机还要再磨……你不要习惯性地等着到最高点再开始转，720做成晚旋落地压力太大了，男子都不一定行。”主要还是这个问题，王导重点点评了两句，又特别强调了几句还得在坑里练很久，不要急于求成，千万不要擅自进馆乱练等老生常谈的注意事项，就宣告了下训。 ↑返回顶部↑