第217章（3 / 5）
二次启动需要运动员由前一种运动趋势紧急制动，立马切到另一种移动方向。
就像宁洲，他前一刻去救二次球，后一秒追着飞出场外的球跑。
想在赛场上争分夺秒，二次启动要求极快的反应速度、熟练的步法转换、踝关节的灵活度和力量……
而宁洲崴脚后康复训练期间，进步最大的就是加强了踝关节——
“相当惊人的二次启动速度！”
张康靠在椅背的脊背不由挺直，惊艳道：“宁洲不愧是自由人出身，对防守救球有一套自己的心得。”
“一般用鱼跃才能赶上的球，他居然跑着追到了。”
佟容激动地捂嘴：“这是宁洲崴脚伤愈后第一次回归赛场，他的竞技状态丝毫没有下滑！”
球场上，宁洲脚下小碎步跑步的同时，伸展单臂，用拳眼处救回排球！
“垫回去……哎呦！”
宁洲扭转着身体姿势，突然脚下一滑，原地摔倒。
“！”
队友们心全都绷紧了……
宁洲倒下的身影恍惚间与vnl最后一场重合。
骇人的不安从每一寸骸骨往外冒，队员们恨不得眨眼就结束这一分，瞬移到宁洲那里询问情况……
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就像宁洲，他前一刻去救二次球，后一秒追着飞出场外的球跑。
想在赛场上争分夺秒，二次启动要求极快的反应速度、熟练的步法转换、踝关节的灵活度和力量……
而宁洲崴脚后康复训练期间，进步最大的就是加强了踝关节——
“相当惊人的二次启动速度！”
张康靠在椅背的脊背不由挺直，惊艳道：“宁洲不愧是自由人出身，对防守救球有一套自己的心得。”
“一般用鱼跃才能赶上的球，他居然跑着追到了。”
佟容激动地捂嘴：“这是宁洲崴脚伤愈后第一次回归赛场，他的竞技状态丝毫没有下滑！”
球场上，宁洲脚下小碎步跑步的同时，伸展单臂，用拳眼处救回排球！
“垫回去……哎呦！”
宁洲扭转着身体姿势，突然脚下一滑，原地摔倒。
“！”
队友们心全都绷紧了……
宁洲倒下的身影恍惚间与vnl最后一场重合。
骇人的不安从每一寸骸骨往外冒，队员们恨不得眨眼就结束这一分，瞬移到宁洲那里询问情况……
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