第551章(1 / 4)
第二天上午的训练照旧,攻法两边分开进行。
攻科生们集合之后,闻校长让几人活动活动身体,他对着沈芙嘉道,队长带队,自由负重40%到50%,操场十五圈热热身。
这句话一瞬间让女孩们的朝气凝固了。
翻译过来:
四十到七十斤的负重跑,十五公里。
六人的队伍绕着操场而去,沈芙嘉排在队首。
当队伍跑出一百米后,闻校长皱了皱眉,扭头问向旁边的李老师,她一直是这么跑的?
李老师望了眼队伍,心里咯噔了一下,我没有和她强调过。
那看看跑得情况,我一会儿再和她强调下。
听见这句话,李老师于心不忍地扶额,有些头疼。
这样大强度的长跑,差距很快拉开,前八圈还算是工整,八圈之后,慕一颜落到了队尾;十二圈之后,付芝忆、秦臻落后。
最后一圈时,六人的队伍像是一条打点计时器打出的纸带,前面是间隔较小的沈芙嘉、童泠泠、柳凌荫,后面是差了十米的秦臻、三十米的付芝忆和间隔五十米的慕一颜。
虽然有人落队,好在全员到齐没有相差太久的时间,她们气喘吁吁地列队,等待着接下来的训练。
闻校长踱步与队前,双手负后,审视这这支队伍,大家感觉跑得怎么样,累不累?
筋疲力尽的女生们看着闻校长,没有人接话,只顾得喘气。
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攻科生们集合之后,闻校长让几人活动活动身体,他对着沈芙嘉道,队长带队,自由负重40%到50%,操场十五圈热热身。
这句话一瞬间让女孩们的朝气凝固了。
翻译过来:
四十到七十斤的负重跑,十五公里。
六人的队伍绕着操场而去,沈芙嘉排在队首。
当队伍跑出一百米后,闻校长皱了皱眉,扭头问向旁边的李老师,她一直是这么跑的?
李老师望了眼队伍,心里咯噔了一下,我没有和她强调过。
那看看跑得情况,我一会儿再和她强调下。
听见这句话,李老师于心不忍地扶额,有些头疼。
这样大强度的长跑,差距很快拉开,前八圈还算是工整,八圈之后,慕一颜落到了队尾;十二圈之后,付芝忆、秦臻落后。
最后一圈时,六人的队伍像是一条打点计时器打出的纸带,前面是间隔较小的沈芙嘉、童泠泠、柳凌荫,后面是差了十米的秦臻、三十米的付芝忆和间隔五十米的慕一颜。
虽然有人落队,好在全员到齐没有相差太久的时间,她们气喘吁吁地列队,等待着接下来的训练。
闻校长踱步与队前,双手负后,审视这这支队伍,大家感觉跑得怎么样,累不累?
筋疲力尽的女生们看着闻校长,没有人接话,只顾得喘气。
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