第214章（2 / 4）
女人上臂的肌肉看起来有些夸张，但腰肢却很纤细。唐悠闲盯着她手臂上隆起的肌肉，迟疑地点了点头。
女人莞尔道：“别紧张，我是这个健身房的教练，我刚才看你一直在器材旁边徘徊，所以才自作主张来问你。希望没冒犯到你。”
唐悠闲看着女人脸上友善的表情，微微一笑：“那太好了。我正愁不知道该怎么办呢。”
女人爽朗地笑了起来：“那行，跟我说说你健身的目标是什么，是想增肌、减脂还是塑形？”
唐悠闲忍不住再次瞄了一眼人家的胳膊，嘴里道：“增肌或者塑形吧，我还没考虑好。”
女人莞尔道：“对了，我叫祁丽。”
唐悠闲和她交换了名字。
祁丽顿了顿，突然道：“你要是不介意的话，可以摸摸看哦。”
唐悠闲惊讶望着她，手指蠢蠢欲动：“可以吗？”
祁丽笑着点头：“当然可以。”
唐悠闲小心翼翼地伸出手，轻轻触碰了一下祁丽手臂上的肌肉，触感坚硬而有弹性，她不禁感叹道：“练成这样，需要多久呀？”
祁丽微微仰头思索了一下：“这可没有一个固定的时间，得看个人的体质、训练强度还有饮食作息等多方面的因素。”
“像我这样的程度，大概花了三年多的时间，而且是在专业指导下，每天坚持高强度训练才有这样的效果。”
唐悠闲若有所思，“三年，那是不是很难坚持下来？”
祁丽认真地点点头，“确实不容易，没毅力的人很难坚持下来。”
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女人莞尔道：“别紧张，我是这个健身房的教练，我刚才看你一直在器材旁边徘徊，所以才自作主张来问你。希望没冒犯到你。”
唐悠闲看着女人脸上友善的表情，微微一笑：“那太好了。我正愁不知道该怎么办呢。”
女人爽朗地笑了起来：“那行，跟我说说你健身的目标是什么，是想增肌、减脂还是塑形？”
唐悠闲忍不住再次瞄了一眼人家的胳膊，嘴里道：“增肌或者塑形吧，我还没考虑好。”
女人莞尔道：“对了，我叫祁丽。”
唐悠闲和她交换了名字。
祁丽顿了顿，突然道：“你要是不介意的话，可以摸摸看哦。”
唐悠闲惊讶望着她，手指蠢蠢欲动：“可以吗？”
祁丽笑着点头：“当然可以。”
唐悠闲小心翼翼地伸出手，轻轻触碰了一下祁丽手臂上的肌肉，触感坚硬而有弹性，她不禁感叹道：“练成这样，需要多久呀？”
祁丽微微仰头思索了一下：“这可没有一个固定的时间，得看个人的体质、训练强度还有饮食作息等多方面的因素。”
“像我这样的程度，大概花了三年多的时间，而且是在专业指导下，每天坚持高强度训练才有这样的效果。”
唐悠闲若有所思，“三年，那是不是很难坚持下来？”
祁丽认真地点点头，“确实不容易，没毅力的人很难坚持下来。”
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