chapter407 第三者（1 / 6）
顾若汐笑了笑，抬眸看着他说道：“不与众不同怎么吸引到你呢。”
龙熠旸温柔一笑，长臂搂住了她的纤腰。
随即两人推着购物车走向了蔬菜区。
到了菜区后，顾若汐抬头看着他问：“你今晚准备做什么？”
“对你有利的。”龙熠旸说完，便开始选菜。
他选的都是高纤维，有足够蛋白质，富含维生素b6，维生素e，以及富含氨基酸，脂肪酸的菜。
高纤维的食物能增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
含有蛋白质的食物能补充经期所流的营养素，矿物质。
维生素b6能有效缓解月经期间焦虑的情绪。
维生素e能减少前列腺素的产生。
因为前列腺素会引起经痛，但富含维生素的食物能缓解腹痛。
脂肪酸同样能减少腹痛。
氨基酸则能提高睡眠质量，帮助经期女性更好休息。
买完菜，两人便推着购物车走向了生活用品区域。
逛着逛着，顾若汐瞥见一盒安全套，一个不小心多看了两眼。
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龙熠旸温柔一笑，长臂搂住了她的纤腰。
随即两人推着购物车走向了蔬菜区。
到了菜区后，顾若汐抬头看着他问：“你今晚准备做什么？”
“对你有利的。”龙熠旸说完，便开始选菜。
他选的都是高纤维，有足够蛋白质，富含维生素b6，维生素e，以及富含氨基酸，脂肪酸的菜。
高纤维的食物能增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
含有蛋白质的食物能补充经期所流的营养素，矿物质。
维生素b6能有效缓解月经期间焦虑的情绪。
维生素e能减少前列腺素的产生。
因为前列腺素会引起经痛，但富含维生素的食物能缓解腹痛。
脂肪酸同样能减少腹痛。
氨基酸则能提高睡眠质量，帮助经期女性更好休息。
买完菜，两人便推着购物车走向了生活用品区域。
逛着逛着，顾若汐瞥见一盒安全套，一个不小心多看了两眼。
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