第二十章 训练（2 / 5）
“我的左手因为之前缺少锻炼力量较弱，短时间提升90kg的力量，不是普通的训练能够达到的，我需要使用呼吸吐纳法。”
“呼吸吐纳法，在星际之内是很流行的一种锻炼方式，出拳的时候配合呼吸节奏吐纳，让腹内的脏器和身体肌肉形成共鸣，心脏脉搏的跳动配合出拳的节奏，能够达到事半功倍的效果，这种方式，现在还没有在地球上流传开，可以说只有我一个人会。”
林真深深的呼吸一口气，然后吐出，再呼吸一次，然后再吐出，只见林真的腹部剧烈的起伏着，他要先找到吐纳的节奏。
如此反复几十次之后，林真渐渐的掌握了节奏，心脏血液脉搏，渐渐的形成了一个节奏，这个方法看似简单，但是如果没有人亲人示范教导，是绝对无法学会的。
此时室内的光线正合适，如果有人在身边，一定能够看到这样一副奇异的景象。
林真的腹部急剧的一收缩，好像腹腔瞬间塌陷了一样，然后再缓缓的吐出一口气，一道白色的气箭从他的口中吐出去，在空中喷射出三尺开外，凝结不散。
他的节奏渐渐的加快再加快，从一分钟呼吸二十次到三十次，从三十次到四十次，而且还在越来越快，越来越快，已经远远脱离了正常呼吸的节奏。
到了后来，只见他的腹部急速起伏，甚至形成了震颤抖动的状态。
“可以了！”
林真突然双臂拉动臂力机，速度奇快，甚至和他的呼吸节奏一模一样！
“唰唰唰唰！”
双臂告诉运动，沉重的配重铁被连续的拉起放下，肌肉锻炼强度瞬间爆表！
保持这样的一个节奏，林真疯狂的运动，冲击身体的极限。
不到三分钟，他的黑色背心就被汗水湿透了。
整个上肢，肩膀，背部胸部的肌肉，都得到了充分的锻炼。
↑返回顶部↑
“呼吸吐纳法，在星际之内是很流行的一种锻炼方式，出拳的时候配合呼吸节奏吐纳，让腹内的脏器和身体肌肉形成共鸣，心脏脉搏的跳动配合出拳的节奏，能够达到事半功倍的效果，这种方式，现在还没有在地球上流传开，可以说只有我一个人会。”
林真深深的呼吸一口气，然后吐出，再呼吸一次，然后再吐出，只见林真的腹部剧烈的起伏着，他要先找到吐纳的节奏。
如此反复几十次之后，林真渐渐的掌握了节奏，心脏血液脉搏，渐渐的形成了一个节奏，这个方法看似简单，但是如果没有人亲人示范教导，是绝对无法学会的。
此时室内的光线正合适，如果有人在身边，一定能够看到这样一副奇异的景象。
林真的腹部急剧的一收缩，好像腹腔瞬间塌陷了一样，然后再缓缓的吐出一口气，一道白色的气箭从他的口中吐出去，在空中喷射出三尺开外，凝结不散。
他的节奏渐渐的加快再加快，从一分钟呼吸二十次到三十次，从三十次到四十次，而且还在越来越快，越来越快，已经远远脱离了正常呼吸的节奏。
到了后来，只见他的腹部急速起伏，甚至形成了震颤抖动的状态。
“可以了！”
林真突然双臂拉动臂力机，速度奇快，甚至和他的呼吸节奏一模一样！
“唰唰唰唰！”
双臂告诉运动，沉重的配重铁被连续的拉起放下，肌肉锻炼强度瞬间爆表！
保持这样的一个节奏，林真疯狂的运动，冲击身体的极限。
不到三分钟，他的黑色背心就被汗水湿透了。
整个上肢，肩膀，背部胸部的肌肉，都得到了充分的锻炼。
↑返回顶部↑