34.游泳(4 / 8)
“行。先试一下漂浮和站立。别紧张。”
顾让向中间站了些。他深吸一口气,双臂伸直,重心向前,让腿慢慢上浮。
叶临溪在旁边看着,等到顾让身体有些摇晃后,她拍了拍他的手。
顾让双手向下压水,同时腿部向腹部收回,然后重新站回了池底。
“不错。看来以前学的没有忘。”
顾让笑着抹掉脸上的水。
“再练几次,觉得熟练了就尝试配合手上划水的动作。”
顾让又试了几次,很快就可以轻松地漂浮并重新站立。
“手掌的动作还记得吗?手臂伸直,手指并齐,不要留空隙,向外向后……”叶临溪边示范边说:“对,就这样。动作幅度不用太大,找到发力感。你试一下。我在前面一点等你。慢慢来,别着急。”
漂浮配合手部划水,顾让慢慢前行到叶临溪面前。右手拂了下她的腰。
叶临溪笑着把手伸到水中托起他的下巴,等他脸部出水后提醒:“吸气。然后手划水,腿向斜后方蹬。把动作连起来。”
顾让吸气。
叶临溪让到一边。
划手,蹬腿,漂浮,抬头换气,再划水,蹬腿。
顾让很快找到了感觉,虽然动作衔接偶有不畅,姿势也稍显生涩,但自己慢悠悠、时而扑腾着竟然一口气游到了池壁那头。他从水中站起身。
↑返回顶部↑
顾让向中间站了些。他深吸一口气,双臂伸直,重心向前,让腿慢慢上浮。
叶临溪在旁边看着,等到顾让身体有些摇晃后,她拍了拍他的手。
顾让双手向下压水,同时腿部向腹部收回,然后重新站回了池底。
“不错。看来以前学的没有忘。”
顾让笑着抹掉脸上的水。
“再练几次,觉得熟练了就尝试配合手上划水的动作。”
顾让又试了几次,很快就可以轻松地漂浮并重新站立。
“手掌的动作还记得吗?手臂伸直,手指并齐,不要留空隙,向外向后……”叶临溪边示范边说:“对,就这样。动作幅度不用太大,找到发力感。你试一下。我在前面一点等你。慢慢来,别着急。”
漂浮配合手部划水,顾让慢慢前行到叶临溪面前。右手拂了下她的腰。
叶临溪笑着把手伸到水中托起他的下巴,等他脸部出水后提醒:“吸气。然后手划水,腿向斜后方蹬。把动作连起来。”
顾让吸气。
叶临溪让到一边。
划手,蹬腿,漂浮,抬头换气,再划水,蹬腿。
顾让很快找到了感觉,虽然动作衔接偶有不畅,姿势也稍显生涩,但自己慢悠悠、时而扑腾着竟然一口气游到了池壁那头。他从水中站起身。
↑返回顶部↑