第236章（2 / 2）

  他接着想去做倒立对角线行走项目，赫塔菲助理教练过来提醒这是和“浪行”重复练习同组肌肉群……于是，他选择了负重十字爬行——背上捆绑了四十公斤负重，先是正向爬行球门之间，发现身后有明显的膝行痕迹，于是抚平了，学着赫塔菲球员五体投地的样子，轻巧却是极快地爬行、认真开关并不出水的水龙头!赵信阳说，他们的动作像极了西毒欧阳锋的成名绝学“□□功”，“呱呱呱”……却扭动着屁股做了壁虎游墙的动作!说归说，扭归扭，赵信阳仍然模仿着完成了这项练习，而且他是耐心的，竟先于东久迩贵正找到了“三叶草”!东久迩贵正是在中圈弧顶处才好不容易、幸运地找到了一株“两叶半草”……

  完成第二项的东久迩贵正拉上彭浩宇马不停蹄地进行了背负底线往返，只是拖了两分钟(不到一组往返时间)，达成了四组往返的任务!他们两个都够强壮，体能、技巧都足够，关键是都不胡咧咧，专心致志……

  确认安格尔托雷斯主席只是疲劳不是心脏病发作，又拥吻了费丽莎托雷斯得到了让他坚定信心的答案以后，莫罗西迪斯兴高采烈地返回球场，大马金刀地坐在了他的安乐摇椅上倾听助理教练的汇报，他每项训练都是有强度、有目的的，还有协作和专注的要求!助教说有两名参训球员几乎完成三个项目，他愣了一下，握紧了手里的铅笔……十分钟的训中小结，莫罗西迪斯对他的预备队队员们进行了言简意赅的分别指导。然后，他转向了六名参训球员——人家给了赞助，自然要重点对待!他也希望给新东家好的印象、指导出色的印象!他的球员们熟练地做着各自的练习——全身肌肉的整理练习…… ↑返回顶部↑