第664章（3 / 3）
李志忠紧绷着一张脸，在旁边看着江大恒做完了全部的理疗和肌肉放松，指了指跑道和苏祖说道。
苏祖点了点头，也没有多话。
大赛之前热身的方方面面已经不需要去说第二遍，所有的流程都熟悉无比，不过几乎他的每场大型比赛，李志忠都在一旁监督着他。
这是他的工作，或者说也成为了他的习惯。
运动员的热身从来都是重中之重，身体活动开不仅有助于调整都最佳状态，创造好成绩，还能够有效防止伤病。
男子100米的比赛，看似对抗性不强，但以顶尖选手的肌肉爆发力，身体从静止到最高速度的奔跑，负荷相当大，无论是跟腱，肌肉，还是心脏血管，都是超负荷做功。
热身跑道上，此时除了苏祖以外，其他的运动员的身影也都有出现。
不过运动员之间都没有太多交流，每个选手身边都有教练、助理等工作人员帮忙盯着，在田径短跑项目上，能够跑进奥运会决赛的运动员，几乎都不是什么无名之辈。只有运动员一个人孤零零在跑道上热身的情况几乎不会发生。
苏祖在热身跑道上做了三组超距离跑，速度不快也很放松，跑动之中他能够清晰地感觉到身体腰腹肩背四肢都充满了力量，呼吸均匀，每一个动作都准确流畅，似乎身体的每一个细胞都被调动了起来，兴奋，活跃。
“好了，差不多了！” ↑返回顶部↑
苏祖点了点头，也没有多话。
大赛之前热身的方方面面已经不需要去说第二遍，所有的流程都熟悉无比，不过几乎他的每场大型比赛，李志忠都在一旁监督着他。
这是他的工作，或者说也成为了他的习惯。
运动员的热身从来都是重中之重，身体活动开不仅有助于调整都最佳状态，创造好成绩，还能够有效防止伤病。
男子100米的比赛，看似对抗性不强，但以顶尖选手的肌肉爆发力，身体从静止到最高速度的奔跑，负荷相当大，无论是跟腱，肌肉，还是心脏血管，都是超负荷做功。
热身跑道上，此时除了苏祖以外，其他的运动员的身影也都有出现。
不过运动员之间都没有太多交流，每个选手身边都有教练、助理等工作人员帮忙盯着，在田径短跑项目上，能够跑进奥运会决赛的运动员，几乎都不是什么无名之辈。只有运动员一个人孤零零在跑道上热身的情况几乎不会发生。
苏祖在热身跑道上做了三组超距离跑，速度不快也很放松，跑动之中他能够清晰地感觉到身体腰腹肩背四肢都充满了力量，呼吸均匀，每一个动作都准确流畅，似乎身体的每一个细胞都被调动了起来，兴奋，活跃。
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