第489章（4 / 4）
距离山洞还有一万米时，姚茜茜拍拍狼爸爸的脖子。
狼王停下，回头看小胖崽。
姚茜茜把大黑包给狼爸爸背着，甩开两条小短腿，一跳一颠地向石洞跑过去。
她心里很清楚，狼爸爸为她好，她若想在最短的时间里增强体质，这种不断突破极限的训练是少不了的。雪地里，其他毛绒小团子需要每天完成的训练任务比她多很多。
她就是因为太累了，情绪失控，把脾气发泄到了狼爸爸身上。狼爸爸胸怀宽广，不跟她计较。
她现在习惯，也没觉的累了，反而一天不跑不舒服，跑的少了也不舒服。跑完步，出一身汗，再在温泉里泡一个小时，按摩按摩身体，出来躺到石头窝里，舒服。
狼王不紧不慢地跑在小胖崽的前面，偶尔加快速度让小胖崽追上。
姚茜茜跟着狼爸爸跑，回到石洞时，贴身的衣服都湿透了，这一万米比爬完山后的两万米还累。
习惯了慢慢地爬、慢慢地跑的姚茜茜马上面对狼爸爸第二阶段的速度训练。
姚茜茜累的喘不过来气，一屁股坐在暖石上不想再站起来，伸手拿个擦汗毛巾都嫌累，突然想起师姐说的拉伸运动，又艰难地爬起来，打开师姐发送过来的视频，模仿着里面的动作拉伸。
完成了普通版的拉伸运动，柔软度不够，后面的高难度拉伸运动都是保持一个盘腿坐的姿势看完的。 ↑返回顶部↑
狼王停下，回头看小胖崽。
姚茜茜把大黑包给狼爸爸背着，甩开两条小短腿，一跳一颠地向石洞跑过去。
她心里很清楚，狼爸爸为她好，她若想在最短的时间里增强体质，这种不断突破极限的训练是少不了的。雪地里，其他毛绒小团子需要每天完成的训练任务比她多很多。
她就是因为太累了，情绪失控，把脾气发泄到了狼爸爸身上。狼爸爸胸怀宽广，不跟她计较。
她现在习惯，也没觉的累了，反而一天不跑不舒服，跑的少了也不舒服。跑完步，出一身汗，再在温泉里泡一个小时，按摩按摩身体，出来躺到石头窝里，舒服。
狼王不紧不慢地跑在小胖崽的前面，偶尔加快速度让小胖崽追上。
姚茜茜跟着狼爸爸跑，回到石洞时，贴身的衣服都湿透了，这一万米比爬完山后的两万米还累。
习惯了慢慢地爬、慢慢地跑的姚茜茜马上面对狼爸爸第二阶段的速度训练。
姚茜茜累的喘不过来气，一屁股坐在暖石上不想再站起来，伸手拿个擦汗毛巾都嫌累，突然想起师姐说的拉伸运动，又艰难地爬起来，打开师姐发送过来的视频，模仿着里面的动作拉伸。
完成了普通版的拉伸运动，柔软度不够，后面的高难度拉伸运动都是保持一个盘腿坐的姿势看完的。 ↑返回顶部↑