第148章（3 / 5）
他坐上去，给温宛示范了下，“待会儿就像我这样，双脚放好，抓住手柄，然后腿部发力，用力蹬，利用肩部带动……”
顾偕深轻轻松松完成了一个动作来回，对温宛说。
“你来试试。”
温宛说什么也不要，被他一把抱起来放到划船机上。
“别怕，我会教你怎么做。”
温宛不是怕，是不想动。
顾偕深今天是铁了心要让他运动起来，哭都没用。
温宛是第一次坐到划船机上，顾偕深扶着他的背，帮着调整姿势，“背部挺直，收紧腹部。”
他将阻力调到温宛适宜的档位，等到温宛开始运动，智能AI会自动记录温宛的身体数据，调整到最适宜温宛的速度。
温宛在他的帮助下，完成了一个练习。
顾偕深耐心地给他讲解，一边帮着温宛继续练习，他慢慢学会了点。
“呼气的时候往前，身体不要过分前倾。”
大手停在温宛的小腹上。
“吐气向后，这里不要翘起来。”
用手拍了拍温宛的臀。
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顾偕深轻轻松松完成了一个动作来回，对温宛说。
“你来试试。”
温宛说什么也不要，被他一把抱起来放到划船机上。
“别怕，我会教你怎么做。”
温宛不是怕，是不想动。
顾偕深今天是铁了心要让他运动起来，哭都没用。
温宛是第一次坐到划船机上，顾偕深扶着他的背，帮着调整姿势，“背部挺直，收紧腹部。”
他将阻力调到温宛适宜的档位，等到温宛开始运动，智能AI会自动记录温宛的身体数据，调整到最适宜温宛的速度。
温宛在他的帮助下，完成了一个练习。
顾偕深耐心地给他讲解，一边帮着温宛继续练习，他慢慢学会了点。
“呼气的时候往前，身体不要过分前倾。”
大手停在温宛的小腹上。
“吐气向后，这里不要翘起来。”
用手拍了拍温宛的臀。
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