第48章（5 / 7）
舟遥遥背着包去换衣间，转弯前被扬帆远拉住，“换衣服警醒点，确定没人了再换，谁知道有没有变态偷窥！”
甩开他的手，舟遥遥翻白眼，“多谢提醒，我一定仔细侦查，行了吧？”
换上瑜伽服，舟遥遥走出来，健身教练微笑着说：“你身材保持地相当好，平时自己有在锻炼吗？”
舟遥遥张开双臂，做了一个芭蕾小弹腿的基本动作，用行动代替回答。
扬帆远定定地望着她，心脏又不争气地跳乱了节拍。
眼神触及她隆起的小腹，逃也似地避开。
他觉得多看舟遥遥一眼都是罪过。
隐隐生出自惭形秽的感觉。
即使怀着孕，她还是那么光彩夺目。
但清醒过来，在心里唾弃自己，对孕妇有不尊重的想法，你是禽兽吗？
健身教练观察后，说：“很好，芭蕾能帮你塑造凹凸有致的玲珑曲线，你怀孕后的好身材得益于此，其实适合孕妇的运动还有很多，力量型的，深蹲、举重、杠铃，稍微舒缓些的，不必进健身房就能做的，比如，散步。只要有一双合脚的鞋，不需要借助任何器械，随时都能进行，而且很安全。但对塑身的作用并不大，我建议你游泳，医疗保健人员认为游泳是孕期最好、最安全的锻炼方式。游泳可以锻炼手臂和腿部的大肌肉群，对心血管也有好处！”
“低强度的有氧操，你有兴趣吗？”
舟遥遥摇头，“跳舞类的不考虑了，我自己坚持跳芭蕾就可以了，我对你说的普拉提很感兴趣，瑜伽也行，只要能塑身，我都想尝试！”
“我会帮你量身制定健身计划，到时发邮件给你！”，健身教练说完，让他们随意四处看看。
舟遥遥眼睛活跃起来，看到一群猛男走过，不禁追看加赞叹，“他们身上的肌肉壁垒分明，真性感！”
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甩开他的手，舟遥遥翻白眼，“多谢提醒，我一定仔细侦查，行了吧？”
换上瑜伽服，舟遥遥走出来，健身教练微笑着说：“你身材保持地相当好，平时自己有在锻炼吗？”
舟遥遥张开双臂，做了一个芭蕾小弹腿的基本动作，用行动代替回答。
扬帆远定定地望着她，心脏又不争气地跳乱了节拍。
眼神触及她隆起的小腹，逃也似地避开。
他觉得多看舟遥遥一眼都是罪过。
隐隐生出自惭形秽的感觉。
即使怀着孕，她还是那么光彩夺目。
但清醒过来，在心里唾弃自己，对孕妇有不尊重的想法，你是禽兽吗？
健身教练观察后，说：“很好，芭蕾能帮你塑造凹凸有致的玲珑曲线，你怀孕后的好身材得益于此，其实适合孕妇的运动还有很多，力量型的，深蹲、举重、杠铃，稍微舒缓些的，不必进健身房就能做的，比如，散步。只要有一双合脚的鞋，不需要借助任何器械，随时都能进行，而且很安全。但对塑身的作用并不大，我建议你游泳，医疗保健人员认为游泳是孕期最好、最安全的锻炼方式。游泳可以锻炼手臂和腿部的大肌肉群，对心血管也有好处！”
“低强度的有氧操，你有兴趣吗？”
舟遥遥摇头，“跳舞类的不考虑了，我自己坚持跳芭蕾就可以了，我对你说的普拉提很感兴趣，瑜伽也行，只要能塑身，我都想尝试！”
“我会帮你量身制定健身计划，到时发邮件给你！”，健身教练说完，让他们随意四处看看。
舟遥遥眼睛活跃起来，看到一群猛男走过，不禁追看加赞叹，“他们身上的肌肉壁垒分明，真性感！”
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